1. Установите и настройте программу TraffGuard.
Скачайте программу TraffGuard, после установки, откройте файл peers.xml с помощью блокнота и пропишите в нем IP адреса:

исправлен список 10.08.2008, теперь с Яндексом

<RANGES cookie=0>
<NET addr="80.234.0.0" mask="255.255.128.0"/>
<NET addr="85.112.32.0" mask="255.255.224.0"/>
<NET addr="212.32.192.0" mask="255.255.224.0"/>
<NET addr="62.213.0.0" mask="255.255.224.0"/>
<NET addr="88.200.128.0" mask="255.255.240.0"/>
<NET addr="88.200.144.0" mask="255.255.252.0"/>
<NET addr="88.200.148.0" mask="255.255.254.0"/>
<NET addr="88.200.150.0" mask="255.255.255.0"/>
<NET addr="88.200.151.0" mask="255.255.255.128"/>
<NET addr="88.200.151.128" mask="255.255.255.224"/>
<NET addr="88.200.151.160" mask="255.255.255.255"/>
<NET addr="88.200.151.190" mask="255.255.255.254"/>
<NET addr="88.200.151.192" mask="255.255.255.192"/>
<NET addr="88.200.152.0" mask="255.255.248.0"/>
<NET addr="88.200.160.0" mask="255.255.224.0"/>
<NET addr="88.200.192.0" mask="255.255.192.0"/>
<NET addr="77.88.0.0" mask="255.255.192.0"/>
<NET addr="87.250.224.0" mask="255.255.224.0"/>
<NET addr="213.180.192.0" mask="255.255.224.0"/>
<NET addr="93.158.128.0" mask="255.255.192.0"/>
<NET addr="192.168.0.0" mask="255.255.0.0"/>
<NET addr="172.16.0.0" mask="255.240.0.0"/>
<NET addr="10.0.0.0" mask="255.0.0.0"/>
<NET addr="255.255.255.255" mask="255.255.255.255"/>
</RANGES>

Таким образом, при отключении внешнего интернета в программе TraffGuard ваш компьютер сможет обмениваться информацией только с теми адресами, которые в ней прописаны. Это простой и эффективный способ ограничить все нежелательные обмены информацией.

2. Создайте ipfilter для uTorrent.
Откройте блокнот и пропишите там IP адреса которые Вы хотите заблокировать:

Для Самары:
1.0.0.1 - 62.213.0.0
62.213.32.1-80.234.0.1
80.234.127.255-85.112.31.255
85.112.63.255 - 88.200.128.0
88.200.151.160-88.200.151.191
88.200.255.255 - 212.32.192.0
212.32.223.255 - 255.255.255.255

Для Тольятти и Жигулёвска:
1.0.0.1-62.212.255.255
62.213.32.1-80.234.0.1
80.234.127.255-85.112.31.255
85.112.64.1-88.200.127.255
88.200.151.160-88.200.151.191
88.201.0.1-195.144.191.255
195.144.224.1-212.32.191.255
212.33.0.1-217.77.95.255
217.77.128.1-255.255.255.255

После этого, сохраните этот файл под именем ipfilter.dat (важно чтобы расширение было именно .dat). Затем переместите его в "C:/Documents and Settings/{$USER}/Application Data/uTorrent". Если Вы все сделали правильно, в клиенте uTorrent, в пункте "Настройки/Конфигурация/Дополнительно" должна появитья строчка: "ipfilter.enable"

3. Отключите в настройках uTorrent, сеть DHT (оба пункта) и обмен пирами.
Для этого зайдите в "Настройки/Конфигурация/BitTorrent". (Или нажмите Ctrl+P и в открывшимся окне, в колонке слева выберете пункт BitTorrent). В этом окне нужно убрать галочки с пунктов: "Включить DHT сеть", "Вкл. DHT для новых торрентов", "Включить обмен пирами".

P.S
Если вы не можете найти папку пользователя ({$USER}) делаем следующее:

Открываем "Мой компьютер", заходим на диск где стоит Операционная система (по дефолту это диск "С" ) открыть вкладку "Сервис" и выбрать меню "Свойства папки".
Отрыть вкладку "Вид" и поставить галочку около пункта "Показывать скрытые файлы и папки ", потом нажать "ОК".